POUR GARDER LE MORAL !

On vit tous, à un moment ou à un autre, une journée où il est plus difficile de garder le sourire. Voici des façons simples de combattre la grisaille :

- Regarder des photos et fouiller dans ma boîte à souvenirs
- Écouter de la musique
- Dessiner
- Regarder mon film préféré
- Téléphoner à quelqu’un que j’aime
- Faire une chose que je réussis bien pour être fier de moi
- Dresser la liste de mes qualités
- Lire un livre
- Cuisiner pour me faire plaisir
- Faire un pique-nique
- Bouger (bicyclette, patin, etc.)
- Écrire mon journal
- Jouer à un jeu de société ou à des jeux de cartes en solitaire
- Lire et raconter des blagues
- Voir mes amis

As-tu d'autres trucs dont tu te sers pour garder le moral ?